أسباب الضحك أثناء النوم (Causes of laughter during sleep)؛ متعددة ومحيرة لدى الكثير من الأشخاص، لأن الطبيعي أن الإنسان لا يشعر فيما يقوم به أثناء النوم، ولكن بالفعل قد يبتسم شخص أو يضحك وهو نائم، ويتعجب من يرى ذلك بشدة، ولذلك فإن العلماء وضحوا لنا الأسباب الشائعة التي تجعل الأشخاص يضحكون أثناء النوم.
أسباب الضحك أثناء النوم
يحتار بعض الناس من ظاهرة الضحك في وقت النوم التي تظهر عند البعض ومن أبرز أسباب الضحك أثناء النوم ما يلي:
- باراسومنيا
هذه الحالة يكون فيها الإنسان شبه نائم بحيث يكون نصف نائم ونصف مستيقظ، ويقوم بالضحك أو المشي أثناء النوم أو الذعر وقد تحدث هذه الحالة لدى كل من الأطفال والبالغين. الأسباب التي قد تشير إلى الإصابة بهذه الظاهرة هي الجينات الوراثية، الحرمان من النوم، حدوث نوم غير منتظم، والاستعمال المتكرر للمهدئات والضغوط العصبية.
- اضطرابات نوم حركة العين
حدوث اضطرابات في النوم وفي حركة العيون تعتبر من الحالات العصبية التي تجعل الأحلام تبدو كالحقيقة، وتشتمل على الصراخ، الضحك، التحدث في وقت النوم، مع الصراخ أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك فإن بعد أن يستيقظ الشخص من النوم يتذكر الإنسان كل ما مر به في وقت النوم لأنه يشبه الحلم.
- الأحلام
تعتبر من أكثر الأسباب الشائعة للضحك أثناء النوم، ويكون ذلك بسبب رؤية حلم سعيد أو غريب وقد يجد الشخص بعد الاستيقاظ من النوم وتذكر الحلم أنه كان غير مضحك أو حلم غريب.
فوائد الضحك أثناء النوم
بعد التعرف على أسباب الضحك أثناء النوم فإن هناك بعض الفوائد التي تعود على الجسم بعد النوم ومنها:
- يساعد الضحك في وقت النوم على تحسين تدفق الدورة الدموية في الأوعية وبالتالي تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يحسن من أداء العديد من الأجهزة الحيوية في الجسم ويساعدها على العمل بشكل أفضل.
- يعمل على تنظيم معدل نبضات القلب وتقوية عضلة القلب.
- يساعد في إفراز هرمون السيروتونين والمعروف باسم هرمون السعادة الذي يحسن من عمل الغدة الدرقية.
- يزيد الأكسجين في الخلايا ويجعلها تعمل بصورة أفضل.
- يساعد في أداء الأعمال الذهنية ويقوي الذاكرة ويحسن من القدرات العقلية ويحفز خلايا الدماغ.
- يقوي الضحك في وقت النوم الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر قدرة ومقاومة للأمراض المختلفة.
- يقلل من خطر الإصابات بالنوبات القلبية.
- يساعد في التخلص من التشنج العضلي والتوتر العصبي والآلام في العضلات.
- يخلص الجسم من الطاقة السلبية ويجعل الشخص يشعر بالسعادة والراحة النفسية.
- يتخلص من الشعور بالتعب والكسل.
- يتخلص من الاكتئاب والحزن والكسل في صباح اليوم التالي.
شاهد أيضًا: اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود
الضحك أثناء النوم بصوت عالي للاطفال
من السلوكيات الشائعة عند الأطفال هي الضحك في وقت النوم، ومن أبرز أسباب الضحك أثناء النوم بصوت عالي أنه من المعتقد أن الضحك في وقت النوم يكون رد فعل يسمى بالنوم النشط، وعندما يقوم الطفل بذلك فإن جسمه يقوم بعمل رد فعل لا إرادي ويبتسم أثناء نومه.
بالإضافة إلى ذلك يسمى الضحك الذي يتعرض له الطفل في وقت النوم بالنوبات الهلامية وقد تستمر ما بين 10 ثواني إلى 20 ثانية وتحدث في الغالب لدى الأطفال الرضع في أول 10 شهور من العمر، كما يحلم الطفل بمجرد بلوغه ستة أشهر من العمر ويشعر بأنه لازال في رحم الأم، وهذا الشعور يجعله يضحك بسبب السعادة التي تسيطر عليه.
هل الضحك اثناء النوم امر طبيعي؟
يقلق بعض الناس من حدوث ظاهرة الضحك في وقت النوم ويسألون عن أسباب الضحك أثناء النوم وفيما إذا كان ذلك ظاهرة طبيعية أو لا، لذلك يجب العلم أن الضحك في وقت النوم يعتبر بالفعل من الظواهر الطبيعية التي لا تستدعي الخوف أو القلق.
فقد يكون الضحك في وقت النوم بسبب الأحلام السعيدة التي يراها الشخص في نومه، أو قد يكون بسبب انعكاس الحالة النفسية التي تؤثر على الشخص قبل النوم وتظهر على هيئة ضحك في وقت النوم.
أسباب الضحك أثناء النوم هي نفسية أو بسبب الأحلام وهو سلوك طبيعي لا يستدعي القلق، يتعرض له بعض الناس، وقد وضحه لنا الأطباء وأوضحوا لنا الأسباب التي تجعل كل من الكبار والأطفال يتعرضون للابتسامة أو الضحك في وقت النوم.
