كيفية التخلص من تشققات البطن How to get rid of abdominal cracks؛ تعد من إحدى الأمور التي تشغل تفكير الكثير من الأشخاص، وخاصة السيدات، حيث تحدث هذه التشققات نتيجة تمدد الجلد بشكل سريع، يفوق قدرته على التكيف، فتتمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين الموجودة في طبقة الأدمة، تاركة وراءها ندوبًا مرئية، وتحدث غالبا بسبب الحمل وتمدد جلد البطن بالإضافة لعوامل التقدم في السن، إضافة إلى الكثير من العوامل الأخرى التي بناء عليها يتم تحديد أسلوب العلاج المناسب.
ما هي تشققات البطن
يمكننا معرفة كيفية التخلص من تشققات البطن ولكن أولًا يجب معرفة ما هي هذه التشققات، والتي تعرف أيضًا بعلامات التمدد، وهي نوعًا شائعًا من الندبات التي تصيب الجلد، دون أن تشكل أي خطر على صحة الإنسان، وتظهر تلك التشققات على شكل الكثير من الخطوط الحمراء أو الأرجوانية اللون أو البنية المحمرة، ويكون تواجدها في كافة أجزاء الجسم، وبصورة خاصة تلك المناطق الغنية بتجمعات الدهون تحت الجلد، مثل والبطن، والصدر، والكتفين، والفخذين، والأرداف، حيث تحدث بسبب تمدد الجلد بصورة سريعة، تتخطى قدرته على التكيف، مما يسبب تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تتواجد في طبقة الأدمة وبالتالي تشكل ندوب مرئية.
شاهد أيضًا: كيفية إخراج الغازات من البطن للكبار
أسباب ظهور تشققات البطن
تحديد أسباب علامات تمدد الجلد هي الخطوة الأولى في معرفة كيفية التخلص من تشققات البطن، حتى يمكن اختيار أساليب العلاج المناسب، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- تلعب الجينات دورًا هامًا في تحديد قابلية الجلد للتمدد، فمن يملك تاريخًا عائليًا للإصابة بتشققات البطن، يزداد احتمال ظهوره لديه.
- الهرمونات تعد بمثابة سيف ذو حدين، ففي حين أنها تساعد في مكافحة الالتهابات، إلا أنها تضعف ألياف الجلد، مما يزيد من فرص ظهور التشققات.
- رحلة الحمل تشكل ضغطًا كبيرًا على جلد البطن، مما يفسر ازدياد ظهور التشققات خلال هذه الفترة، خاصة لدى الأمهات الصغيرات في السن.
- الزيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع يجهد جلد البطن ويسبب تمدده، تاركًا وراءه علامات تمدد، وأيضًا استخدام بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، يمكن أن يؤدي إلى ضعف ألياف الجلد وظهور التشققات.
- بعض الاضطرابات الوراثية، مثل متلازمة مارفان ومتلازمة كوشينغ، تسبب خللًا في النسيج الضام، مما يزيد من قابلية الجلد للتمدد وظهور التشققات.
- تعتبر النساء أكثر عرضة لتشققات البطن مقارنة بالرجال، وذلك لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لديهن.
أنواع تشققات البطن
تنقسم تشققات البطن تلك الندوب التي تزين أجسادنا، إلى نوعين، بسبب مرورها بمراحل متعددة، حيث تختلف في لونها وسهولة علاجها، ونستعرضها هنا:
- تشققات البطن الحمراء
المرحلة الأولى لظهور علامات التمدد، حيث تكون ذات لون أحمر ناتج عن وجود الأوعية الدموية التي تصبح مرئية من خلالها، وتعد هذه المرحلة هي أفضل وقت لعلاج تشققات الجلد، حيث يكون الجلد أكثر مرونة وقابلية للتجديد، مما يسهل من عملية العلاج ويزيد من فاعليتها.
- تشققات البطن البيضاء
تمثل هذه التشققات المرحلة النهائية لعلامات التمدد، حيث يتغير لونها تدريجيًا من الأحمر إلى الأبيض، لتكتسبه من لون الطبقة الدهنية الموجودة تحت طبقة الأدمة، وتعد هذه المرحلة أصعب من حيث العلاج، وذلك بسبب انقباض الأوعية الدموية مع مرور الوقت، وصعوبة تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من فعالية العلاجات.
شاهد أيضًا: سبب الشعور بـ الم تحت الثدي الايسر أعراض سرطان الثدي
كيفية التخلص من تشققات البطن
قبل البدء بأي علاج، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد أفضل خيار علاجي يناسب حالتك، حيث سيقوم الطبيب بتقييم صحتك العامة، وتاريخك الطبي، ونوع بشرتك، ومدى شدة التشققات، لتحديد العلاج الأنسب لك، ومن أبرز خيارات علاج تشققات البطن ما يلي:
الطرق الجراحية
وهناك ثلاث طرق جراحية تساهم في كيفية التخلص من تشققات البطن وهي:
- تسحيج الجلد: وتستخدم هذه التقنية لإزالة الطبقة العليا من الجلد، مما يساعد على تحسين مظهر علامات التمدد.
- التقشير الكيميائي: ويستخدم محلول كيميائي لتقشير الطبقة العليا من الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
- العلاج بالليزر: وتستخدم أشعة الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وتقليل ظهور علامات التمدد.
المستحضرات الموضعية
يمكن التخلص من تشققات البطن من خلال المستحضرات الموضعية كالكريمات والزيوت والتي من أبرزها:
- كريم الريتينويد: يساعد هذا الكريم على تحسين مظهر علامات التمدد الحديثة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة خلال فترة الحمل.
- زيت جوز الهند: يمكن أن يساعد تطبيق زيت جوز الهند على الجلد بشكل يومي على إزالة بعض الاحمرار الناتج عن علامات التمدد.
- الألوفيرا: تعد الألوفيرا عامل شفاء طبيعي ومنعم للجلد، وقد تساعد على تخفيف ظهور علامات التمدد.
العلاجات المنزلية
يمكن الاعتماد على العلاجات المنزلية كأحد أساليب علاج تشققات البطن ومن أبرزها:
- الحفاظ على ترطيب الجلد: يساعد ترطيب الجلد بانتظام على الحفاظ على مرونته، مما قد يقلل من ظهور علامات التمدد.
- اتباع نظام غذائي صحي: من خلال تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، مع شرب كمية كافية من الماء، يساعد على تحسين صحة الجلد ويقلل من ظهور علامات التمدد.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حيث تساعد الرياضة على تحسين صحة الجلد بشكل عام، وقد تقلل من ظهور علامات التمدد.
التخلص من تشققات البطن بالطرق الطبيعية
توجد بعض الوصفات الطبيعية السهلة التي قد تساعدك على التخلص من تشققات البطن، لكن لا يوجد دليل علمي قاطع على فعاليها، ومن أبرزها:
- البطاطا الحلوة: فهي من الأطعمة الغنية بفيتامين أ والذي يسمى أيضًا بمادة ريتينويد والذي يعطي البشرة مظهرًا أكثر مرونة وشبابًا، ويتوفر في الكريمات التجميلية أو يؤخذ عن طريق الفم، فهي من الأطعمة التي تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها.
- السكر: يقشر السكر المنطقة ويساعد على تلاشي التشققات، من خلال خلط كوب من السكر مع ربع كوب من زيت اللوز أو زيت جوز الهند وعصير الليمون، وفرك الخليط على مكان التشققات أثناء الاستحمام لـ 8-10 دقائق، ثم تكرار العملية عدة مرات في الأسبوع.
- الليمون: يعمل الليمون على تبييض البشرة والتقليل من احمرار علامات التمدد، حيث يمكن القيام بفرك عصير الليمون على التشققات بحركات دائرية لـ 5-10 دقائق ثم مسحه، ويمكنك أيضًا مزج نصف كوب من زبدة الكاكاو مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ووضعه على التشققات.
شاهد أيضًا: علاج الم البطن ب 3 طرق فعالة
كيف يمكن الوقاية من تشققات البطن
بعد الإجابة عن سؤال كيفية التخلص من تشققات البطن، هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للوقاية من ظهورها أو تقليل شدتها، والتي من أبرزها ما يلي:
- تجنب زيادة أو نقصان الوزن بشكل سريع حيث يعد التغير المفاجئ في وزن الجسم أحد أهم العوامل المسببة لتشققات البطن.
- تناول نظاما غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات، مع شرب كمية كافية من الماء، يساعد على الحفاظ على وزن صحي وتحسين صحة الجلد.
- استخدم مرطبات غنية بالكولاجين والايلاستين يساعد على ترطيب الجلد بانتظام والحفاظ على مرونته، مما يقلل من احتمالية ظهور تشققات البطن، وترطيب المناطق الأكثر عرضة لظهور التشققات، مثل البطن، والصدر، والفخذين، والأرداف.
- تساعد ممارسة الرياضة على تحسين صحة الجلد بشكل عام وزيادة مرونته، مما يقلل ذلك من احتمالية ظهور تشققات البطن.
- يؤثر التدخين سلبًا على صحة الجلد ويقلل من فعالية العلاجات الوقائية لذا يجب الإمتناع عن التدخين.
- استخدام واقي الشمس بانتظام لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، التي قد تزيد من احتمالية ظهور تشققات البطن.
كيفية التخلص من تشققات البطن التي تعتبر من أكثر المشاكل التي يتوفر لها العديد من العلاجات، التي أثبتت فعاليتها بعد العديد من التجارب على أشخاص مختلفين.
