علاج النزلة المعوية والتخفيف من التهاب المعده

علاج النزلة المعوية والتخفيف من التهاب المعده (Treating gastroenteritis and alleviating gastritis) يعتمد على بعض الوصفات المنزلية قبل اللجوء إلى الأدوية، لأن النزلة المعوية تحدث بسبب التهاب فيروسي يصيب الجهاز الهضمي بسبب الطعام أو الشراب ويتسبب في ألم شديد في المعدة بجانب القيء والغثيان والإسهال والشعور بعدم الراحة، لذلك سوف نساعدك اليوم في التغلب على التهابات المعدة في المنزل.

علاج النزلة المعوية والتخفيف من التهاب المعده

تسبب النزلة المعوية في المغص الشديد والإسهال والقيء والغثيان وغيرها من الأعراض المزعجة ولكل من يعاني من النزلة المعوية يمكنه الاعتماد على بعض الطرق المنزلية التي تقلل من الألم وتكافح العدوى ومنها:

تناول الطعام المناسب

• ينصح بتناول الطعام المناسب الذي يمنح الجسم المغذيات والعناصر التي يحتاجها.
• منتجات الألبان من الأطعمة التي لا يجب تناولها عند الإصابة بالنزلة المعوية لأنها أطعمة صعبة في الهضم.
• ايضا تعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية من الأطعمة التي تعزز حركة الأمعاء وتحسن من امتصاص الطعام في المعدة.
• تقليل تناول الدهون بقدر الإمكان لأنها تؤدي إلى الإصابة بالنزلة المعوية.
• تجنب الأطعمة الحارة لأنها تؤدي إلى تهيج المعدة.

الليمون

• يتميز الليمون بأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يعزز من عمل الجهاز الهضمي ويحارب العدوى في الجهاز المناعي.
• كما يحتوي على العديد من العناصر التي تكافح الفيروسات المسببة للأمراض.
• يمكن تناول الليمون الدافئ أو البارد للتخلص من النزلة المعوية.
• ينصح بتناول الليمون بعد تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة لتعزيز عملية الهضم. 

اقرأ أيضًا: هل يمكن علاج الارتكاريا بالمنزل

علاج النزلة المعوية للكبار بالاعشاب

الاعتماد على الأعشاب الطبيعية من الطرق الفعالة التي تحقق نتائج سريعة في علاج النزلة المعوية ولذلك يممكن التخفيف من التهاب المعده عن طريق الاعتماد على الأعشاب الآتية:

القرفة

• تحتوي القرفة على مضادات للفيروسات والالتهابات تعزز من عملية الهضم وتحسن من الهضم.
• كما أنها تحارب الغثيان والقيء وتقضي على المغص المصاحب لالتهابات المعدة.
• تحضير القرفة من خلال إضافة معلقة من القرفة مع كوب من الماء الساخن مع معلقة عسل ويتم تناول هذا الشراب مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

البابونج

• يتميز البابونج باحتوائه على العديد من العناصر التي تكافح الفيروسات والعدوى التي تصيب الجهاز الهضمي.
• كما انه يحتوي على مضادات للالتهابات طبيعية تقضي على التقلصات والانتفاخ والغازات والإسهال والمغص.
• يعد مشروب البابونج من خلال إضافة معلقتين من هذه الأعشاب إلى كوب من الماء المغلي ويترك حتى يغلي لمدة 15 دقيقة.
• ينصح بتناول أعشاب البابونج  3 مرات في اليوم للتخلص من المغص والانتفاخ.

الزنجبيل والنعناع

• يحتوي كل من الزنجبيل والنعناع على عناصر تحسن من عملية الهضم وتقضي على تقلصات المعدة والانتفاخ.
• كما أنها أعشاب تحتوي على عناصر تقتل الفيروسات المسببة لالتهابات المعدة.
• يعد مشروب الزنجبيل والنعناع من خلال وضع معلقة من الزنجبيل مع معلقة من النعناع على كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق ويتم تناوله دافئا.
• ينصح بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

علاج النزلة المعوية للكبار

لكل الكبار والبالغين الذين يتعرضون للإصابة بالنزلة المعوية، ينصح باتباع بعض الإرشادات والنصائح التي تساعد في علاج النزلة المعوية وسرعة التعافي منها وهي:

• تناول مقدار كافي من السوائل لتعويض الجسم ما يحتاج إليه من سوائل تم فقدانها بسبب القيء أو التعرق أو الإسهال وحماية الجسم من الإصابة بالجفاف.
• في حالة وجود غثيان وعدم القدرة على تناول مشروبات، يمكن مص بعض القطع من الثلج للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تتسبب في إدرار البول وتؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وتؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على النوم.
• الحصول على قسط كافي من الراحة، لأن الراحة تقوي الجهاز المناعي وتجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.

علاج النزلة المعوية بالزبادي

الزبادي من الأطعمة الفعالة والمفيدة في علاج النزلة المعوية والتخلص من التهابات المعدة والأعراض المصاحبة له.

• يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تسمى البربيوتيك تساعد في حفظ التوازن البكتيري في الأمعاء وتقلل من القيء والإسهال.
• يساعد الزبادي في التخلص من الإسهال لأنه يستعيد توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء.
• كما أنه يقضي على القيء بسبب احتوائه على حمض اللبنيك الذي يقلل من القيء ويوازن الحموضة في المعدة.
• يقي الزبادي من الإصابة بالجفاف الذي يصاحب الإسهال والقيء الذي يترافق مع التهاب المعدة.
• ينصح بتناول الزبادي قليل الدسم أو الزبادي الذي لا يحتوي على أي دهون أو محليات طعم في تكوينه.

علاج النزلة المعوية للاطفال

الأطفال يتعرضون لالتهابات المعدة والإصابة بالنزلات المعدية بشكل متكرر وذلك بسبب عدم الاهتمام بالنظافة الكافية، ومن بين سبل علاج النزلة المعوية عند الأطفال ما يلي:

• يمنح الطفل حمام دافئ لتقليل الألم والمغص المصاحب لالتهابات المعدة.
• إبقاء الطفل في المنزل طوال فترة الإصابة لكي لا ينقل العدوى لغيره من الأطفال.
• تجنب إعطاء الطفل الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تهيج المعدة.
• إعطاء الطفل أطعمة خفيفة مثل البسكويت، الحساء وأي أطعمة لا تتسبب في تهيج المعدة.
• إعطاء الطفل كميات قليلة من الطعام ويتم تناول الأطعمة على فترات من اليوم لعدم التعرض للقيء والارتباك المعوي.
• تدليك بطن الطفل بحركات دائرية للتخلص من الغازات والانتفاخات الموجودة في معدة الطفل.

قد يفيدك: كيفية علاج مشاكل الشعر باللبن – ماسكات للشعر الجاف

الوقاية من التهابات المعدة

الوقاية خيرا من العلاج، ولكل من يسعى إلى وقاية نفسه من التعرض لالتهابات المعدة فإن عليه اتباع الآتي:

• أخذ مطعوم فيروس العجلي الذي يقلل من الإصابة بالتهابات المعدة والأمعاء ولكن لا يقضي عليها بشكل نهائي.
• الحرص على غسل اليدين جيدا قبل تناول الطعام لعدم التعرض لأي عدوى فيروسية.
• مراقبة نوع الغذاء الذي يتم تناوله واختيار الأطعمة الصحية التي تمنح الجسم العناصر والمغذيات التي يحتاجها.
• تجنب تناول الأطعمة النيئة بدون نضج.
• شرب الكثير من السوائل للتخلص من السموم الزائدة.
• الاهتمام بغسل الخضروات والفواكه جيدا قبل تناولها.

علاج النزلة المعوية من الصيدلية

في حالة فشل طرق العلاج المنزلية المتبعة في التخلص من النزلة المعوية والمغص المصاحب لها، يمكن الاعتماد على علاج النزلة المعوية من الصيدلية والذي يكون من خلال الآتي:

• يصرف للمريض مطهر معوي يحارب العدوى والبكتيريا المسببة للالتهاب.
• كما يعطي له مضاد حيوي فترة 10 أيام للتخلص من العدوى.
• يتناول أدوية لوقف القيء.
• يعطى محلول جفاف في حالة الإسهال الشديد.
• يأخذ أدوية تعالج الإسهال.

علاج النزلة المعوية والتخفيف من التهاب المعده أمر يمكن التغلب عليه في المنزل عن طريق اتباع بعض النصائح والإرشادات وتناول أطعمة صحية مفيدة وتجنب الأطعمة الضارة، ولكن في حالة عدم العلاج في خلال أيام يجب مراجعة الطبيب لوصف أدوية طبية.