فيتامين د3 للرضع (Vitamin D3 for infants)؛ هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون في الجسم، ويتم الحصول عليه بشكل طبيعي من أشعة الشمس بجانب بعض الأطعمة، ويساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم في الجسم بصورة جيدة، وله دور كبير في تعزيز صحة العظام والأسنان عند الأطفال، لذلك ينبغي الحرص على إعطاء الطفل فيتامين د3 في فترة الرضاعة للحصول على فوائده المتعددة التي سوف نتعرف عليها.
فيتامين د3 للرضع
الطفل في مرحلة الرضاعة يحتاج للعناصر الغذائية اللازمة التي تساعده على النمو بشكل سليم، ومنها فيتامين د3، ومن أبرز فوائد فيتامين د3 للرضع ما يلي:
- يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم وهو المكون الأساسي للعظام.
- يعزز من نمو الخلايا في الجسم.
- يساعد في تطوير وظائف الجسم ويحسن من تطور الوظائف العضلية والعصبية.
- يدعم صحة الجهاز المناعي.
- يقي من التعرض للكساح وتلين العظام.
كيفية استعمال فيتامين D3 للرضع
تسأل الكثير من الأمهات فيما إذا كان حليب الأم يحتوي على فيتامين د3 للرضع أو لا؟ ومع الأسف على الرغم من أن حليب الأم غني بالعناصر والفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل، إلا أنه يفتقر لوجود فيتامين د فيه، ولذلك يجب أن يحصل الرضيع على فيتامين د من خلال المكملات الغذائية أو تعرض الطفل الرضيع إلى الشمس.
يتوفر في الأسواق العديد من المكملات الغذائية التي تمنح جسم الطفل فيتامين د وتتوفر في هيئة نقاط، ويحدد الطبيب عدد الوحدات التي يحتاجها جسم الطفل من هذا الفيتامين بشكل يومي.
أضرار فيتامين د للرضع
ينبغي معرفة النسبة اللازمة من فيتامين د3 للرضع وعدم زيادة هذه الجرعة عن المعدل المسموح به لعدم التعرض لأي أعراض جانبية، ومن أبرز الأعراض الجانبية التي تظهر على الطفل في حالة زيادة الجرعة ما يلي:
- كثرة التبول.
- الغثيان والقيء.
- فقدان الشهية.
- ضعف العضلات والألم في المفاصل والعضلات.
- الإمساك والألم في البطن.
“اقرأ أيضاً: أفضل وقت لتناول فيتامين ب12 وعدد الجرعات“
أفضل فيتامين د للأطفال
يتوفر في الصيدليات العديد من الأنواع من فيتامين د3 للرضع ومن بين هذه المنتجات ما يلي:
فيدروب نقط
يعتبر فيدروب نقط من بين أفضل الأدوية ويمكن استخدامه كالآتي:
- يتوفر هذا المنتج في هيئة نقاط تحتوي على 2800 وحدة دولية، ومزود بقطارة لسهولة إعطاء الطفل الفيتامين.
- يتم الاعتماد على هذا الفيتامين لوقاية الطفل من الإصابة بهشاشة العظام أو الكساح.
- تحتوي كل قطرة من هذه النقط على 100 وحدة دولية من فيتامين د.
- يحتاج الطفل إلى 4 قطرات يوميا من هذا الفيتامين.
- يحتاج إلى زيادة الجرعة اليومية من هذا الفيتامين في حال ما إذا كان الطفل يعاني من الكساح.
بيديكال
يمكن استخدام بيديكال بالطريقة الآتية:
- يحتوي هذا الشراب على فيتامين د3 بجانب فيتامين ب12 والكالسيوم.
- يحتاج الطفل الرضيع بعمر شهر إلى الحصول على معلقة واحدة في اليوم من هذا الفيتامين.
- تحتاج الأطفال الأكبر من عام إلى نصف معلقة إلى ملعقة من هذا الفيتامين يوميا.
- ينبغي مراجعة الطبيب المتخصص في حالة إصابة الطفل بالإمساك بعد تناول هذا الفيتامين.
أعراض نقص فيتامين د للرضع
تظهر على الأطفال المصاببن بنقصان نسبة فيتامين د عن المعدل الطبيعي بعض الأعراض ومنها ما يلي:
- الكساح: وينتج الكساح بسبب الخلل في ترسيب بعض المعادن في العظام، ويتسبب في ترقق العظام ويصاب الطفل بالتشوهات وتقوس الساقين وزيادة الضغط على الكاحل أو الرسغ.
- خلل في النمو.
- زيادة خطر التعرض للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
- انحناء العمود الفقري.
- حدوث بعض المشاكل في الأسنان.
- التهابات المفاصل وحدوث تآكل في هذه المفاصل مع التشنجات العضلية.
- إصابة الطفل ببعض الأنواع من السرطان، لأن فيتامين د يحتوي مضادات السرطان التي تحمي الطفل من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- التعرض للإصابة بأمراض القلب.
- هشاشة العظام وبالتالي يتعرض الطفل للكسور بشكل سريع على المدى البعيد.
فيتامين د للرضع مع الحليب الصناعي
يحتاج الطفل الذي يتناول الحليب الصناعي إلى جرعة يومية من فيتامين د، ويحتاج لنفس الجرعة التي يتناولها الطفل الذي يرضع حليب الأم وهي 400 وحدة دولية لكل لتر من الحليب يوميا. ويستمر تناول الطفل الرضيع فيتامين د على هيئة قطرات إلى أن يكون قادر على تناول بعض الأطعمة وفي هذه الحالة يبدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها البيض، اللبن، وغيرها.
“تعرف المزيد: مصادر فيتامين أسباب تمنع الجسم من امتصاص فيتامين د“
كيفية إعطاء الطفل فيتامين د3
للحصول على فيتامين د3 للرضع ينبغي معرفة الطريقة الصحيحة لاعطاء الطفل جرعة فيتامين د المناسبة وهي كالآتي:
- يأخذ الطفل نقط فيتامين د بشكل مباشر عن طريق الفم، وهو بوضعية الجلوس.
- وضع نقاط فيتامين د على حلمة الثدي لدى الأم لكي يستطيع الطفل امتصاص هذا الفيتامين.
- وضع بعض القطرات من فيتامين د على أصابع الطفل ويتم إعطائها للطفل.
- يمزج فيتامين د مع الحليب الصناعي أو مع الأطعمة اللينة ويتم إعطائه للطفل.
- إعطاء الطفل جرعة من هذا الفيتامين مع الحليب الذي يتم تناوله للطفل إذا كان يعتمد على الرضاعة الطبيعية.
شاهد أيضًا: اعراض التوحد عند الرضع
نسيان جرعة فيتامين د للرضع
تجهل الكثير من الأمهات ما يجب فعله في حالة نسيان جرعة فيتامين د3 للرضع ولهذا فإنه في حالة نسيان جرعة فيتامين د يتم إعطاء الطفل الجرعة المطلوبة على الفور عند تذكرها، أما إذا تم إعطاء الطفل جرعة زائدة من هذا الفيتامين، يجب التواصل على الفور بالطوارئ لأنه قد يتعرض للتسمم.
ينصح بإعطاء الطفل جرعة فيتامين د اليومية المطلوبة مع الوجبات المليئة بالدهون إذا كان الطفل يتناول الطعام، لأن الدهون تساعد في امتصاص هذا الفيتامين، أما الأطفال الرضع فلا يوجد وقت محدد لإعطائهم هذا الفيتامين يوميا، ولا ينبغي إعطاء جرعتين من هذا الفيتامين في حالة تذكر الجرعة المنسية.
ما هي جرعة فيتامين د للأطفال؟
يختلف الاحتياج اليومي من فيتامين د للأطفال بحسب العمر، فالأطفال من الولادة إلى العام الأول يحتاجون إلى 400 وحدة دولية من هذا الفيتامين، أما الأطفال من العام الأول إلى 18 عام فهم يحتاجون إلى 600 وحدة دولية من هذا الفيتامين، لكن إذا كان الطفل مصاب بالكساح فإن الطبيب قد يصف له جرعة مختلفة على حسب حالة كل طفل.
الأطفال الرضع يعتمدون بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية في الحصول على ما يحتاجون إليه من عناصر، ويحتاج الطفل حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين د، لذلك يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك فقد يحتاج الطفل للبدء في تناول فيتامين د بعد الولادة ببضعة أيام، وتختلف الجرعة التي يحتاجها الطفل على حسب ما إذا كان يعتمد على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
فيتامين د3 للرضع يعتبر من أبرز الفيتامينات الأساسية التي تقي الطفل من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ويجب إعطائها للطفل بعد الولادة لأنه لا يحصل على المقدار الكافي منها بالاعتماد على حليب الأم فقط، ولكن يجب أن يؤخذ تحت الإشراف الطبي وبالنسبة التي يحددها الطبيب المختص فقط.
